Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 153.12g | Carbs: 227.85g.
Lunch: Голден Яблоко , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо, Молочная Станция Молоко 2,5%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Сметана 15%, Лук, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|