Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 65.00g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Kamis Куркума Молотая, Вода, Мёд. Lunch: Макароны Отварные, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Руккола. Dinner: Скрепыши Кукурузные Палочки со Вкусом Варёной Сгущенки , Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом, Botanica Микс Зелени Салатный, Свинина Запеченая, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Мираторг Карбонад Свиной. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fenya_21's Weight History
|