Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 173.45g | Carbs: 234.19g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Лента Филе Грудки Индейки, Макфа Гречка Экстра, Магнит Морковь. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Макфа Паутинка Яичная, Лента Филе Грудки Индейки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Other: Фитнес Десерт Клубника в Шоколаде , Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|