Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 136.29g | Carbs: 45.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Home Cheese Моцарелла Gold, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Съешь Меня Авокадо. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|