Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 63.18g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Ржаной Хлеб, Matti Хлопья, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Сахар, Кофе. Lunch: Будь Здоров Печенье Сахарное со Злаками, Принцесса Ява Чай Зелёный, Компот без Сахара, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Печагин Майонез , Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Other: Волжаночка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Белмолпродукт Молочная Конфета , Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|