Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 31.24g | Prot: 73.02g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo, Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap 100% Integral, Ovo. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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anafranco18's Weight History
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