Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 77.29g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Пятерочка Чернослив, Райт Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|