Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 60.83g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Рыбахит Сёмга Соленая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Lunch: Bonfesto Моцарелла, Bagel, Landmark Салями Палермо. Dinner: НА100ЯЩИЙ Сок, Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Green Булка Сдобная "Праздничная", Слонимский Мясокомбинат Ветчина Аппетитная, Умный Выбор Яйцо Куриное. Snacks/Other: Белый Пеликан Манго Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|