Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 70.51g | Carbs: 82.91g.
Breakfast: Помидоры, Гранола Моя, Яблоко, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Новопокровский Сыр Сливочный, Куриная Печень, Творог 5%, Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Семян Мака. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Утолина Окорочок Утёнка, Морковь, Тыквенные Семечки, Мистраль Киноа Вареная, Свекла Вареная, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Жигули Пиво Барное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Новопокровский Сыр Сливочный, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika_ezevika's Weight History
|