Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
52 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 100.24g | Carbs: 231.38g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Эвалар Фруттилар Мультивитамины, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Orion Choco Pie Original. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Мясокомбинат Раменский Колбаски для Гриля Шашлычные с Сыром. Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком, Orion Choco Pie Original, Alpen Gold Шоколад Молочный, Ritter Sport Малиновый Десерт с Розой, Olmish Манго Сушеное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|