Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 131.04g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Черемушки Лаваш, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Щавель, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Авокадо, Санта Бремор Икра Трески Pate. Lunch: Stelmas Вода, Lactica Йогурт Греческий 4%, Тыквенные Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Редис, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Смесь Овощная Три Капусты, Вкусарт Кижуч. Dinner: Долголетие Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Помидоры, РИФ Омуль Холодного Копчения, НЕВА Зефир на Фруктозе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|