Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 132.14g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Topping Сгущенка, Delicato Кокосовое Масло, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Увелка Мука Овсяная. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Растительное Масло, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Dinner: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Магнит Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|