Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 122.84g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Медовая Долина Мёд Горный, Сырники Домашние. Lunch: Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Dinner: Яблоко Голден, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|