Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
117.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2997 kcal
|
Fat: 167.43g | Prot: 168.46g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Fazer Миничиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Окей Морковь по-Корейски Острая , Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Минтай Жареный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Dinner: Вареное Яйцо, Окей Грудка Куриная Копченая, Рузское Молоко Пасха Творожная , Говядина Отварная, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Морковь по-Корейски Острая, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|