Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 54.77g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Вареное Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный, Простоквашино Творог 2%, Лимон, Кофе с Сахаром, Haas Авокадо. Lunch: Магнит Плюшка Московская . Dinner: Капустный Салат, Картофель Отварной, Лента Сельдь Филе в Масле, Океан ТРК Заливное из Форели. Snacks/Other: Капустный Салат. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlo6262's Weight History
|