Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 67.13g | Carbs: 241.08g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Слобода Масло Растительное , Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Яйцо Куриное. Lunch: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Яшкино Пряники Мятные, Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски. Dinner: Хрустим Багет Королевский Краб , Fish House Кольца Кальмара, Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|