Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2015
|
117.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2015:
|
1364 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 47.88g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Салями, Пшеничный Хлеб. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Яблоко. Dinner: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный. more...
|
|
3057 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|