Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2015
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 January 2015:
|
2299 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 152.74g | Carbs: 307.07g.
Breakfast: Банан, Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, СибХлеб Хлеб Зерновой, Льняное Масло. Lunch: Щи, Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб Урожайный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай. Dinner: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Банан, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|