Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 128.60g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Магнит Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, Шампиньоны, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Пита Ливанская, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Наполеон ПП, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вермишелевый Суп. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Наполеон ПП, Куриная Грудка Отварная, Оливье с Курицей, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|