Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 77.49g | Carbs: 62.40g.
Breakfast: Черкизово Прошутто, Аланталь Сыр Копченый, Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Сыр Гауда. Lunch: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Barilla Спагетти. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|