Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 100.02g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Ложкарев Котлеты из Индейки, Укроп, Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Белый Хлеб, Елизавета Хлебцы Вафельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Chaka Миндаль в Шоколаде. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|