Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 126.87g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Акконд Конфета Отломи, Яйцо, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Lunch: Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Сметана , Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|