Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 61.59g | Carbs: 202.72g.
Breakfast: Нил Творожная Масса, Кулич Пасхальный, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кулич Пасхальный, Раменский Мясокомбинат Салями Парма, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай Несладкий, Пасха Творожная, Кулич Пасхальный, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Велком Шпикачки, Жареный Картофель. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 18 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|