Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2936 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 206.46g | Carbs: 370.51g.
Breakfast: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Молочная Станция Творог 5%, Курага, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красная Цена Зефир Ванильный, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Здрава Печенье Зерновое, Heinz Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Оливковое Масло Универсальное, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Tuc Крекер Сметана и Лук, Oreo Печенье, Здрава Печенье Зерновое, Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Соль, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|