Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 117.54g | Carbs: 81.22g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Чудесный Край Хлеб Украинский Новый, Уха. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Форель на Пару. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Село Зеленое Сыр Голландский , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Грецкие Орехи, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|