Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 147.89g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Haas Ванилин, Кофе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ABC Горчица Баварская, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Богдаша Сыр Легкий, Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Кофе, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Кофе, VEGANNOVA Псилиум, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|