Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 188.27g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Индилайт Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Slow Release Casein. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|