Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 61.52g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Кофе, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Огурец (с Кожурой), Сметанин Сметана 15%, Burger Heroes Щи . Dinner: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Круглый Год Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Зразы Картофельные с Грибами, Булгур (Вареный), Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное. Snacks/Other: Дымов Индейка Варено-Копченая, RED Шоколад Карамельный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Балтимор Икра из Кабачков, Самокат Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirushkj's Weight History
|