Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
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60 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1152 kcal
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Fat: 20.19g | Prot: 67.14g | Carbs: 177.60g.
Lunch: マイプロテイン プロテイン, 森永 ビビダス 脂肪0, カルビー フルグラ糖質25%オフ, リンゴ, QBB ベビーチーズ, 薄切りハム, レタス, ゆで卵. Dinner: コープ ペンネマカロニ, イオン だいこんの彩りサラダ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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