Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 96.55g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Груши. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикторияБал's Weight History
|