Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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84.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2329 kcal
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Fat: 63.62g | Prot: 182.09g | Carbs: 269.42g.
Breakfast: Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Alfajor. Lunch: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Manzana Verde, Ciruela, Betarraga, Los Alerces Mantequilla, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Dinner: Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Gourmet Cacao Amargo , Tomates, Ciruela, Banquete Poroto Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), El Buen Corte Asiento, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Gourmet Cacao Amargo , Frutillas, Avena. Snacks/Other: Banquete Poroto Blanco, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Basmati (Cocido), Brócoli, San Jose Choritos al Natural. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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SirMangyCOVID's Weight History
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