Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 146.40g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Хлеб Цельнозерновой, Nautica Norwegian Smoked Salmon, Жареное Яйцо. Lunch: Салат с Морепродуктами, Bellezza Моцарелла, Курица Гриль. Dinner: Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Артишоки (из Свежих), Бланшированные Миндальные Орехи. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doroshliza's Weight History
|