Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 90.65g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Meetvursti, Pirkka Kermajuusto, Keiju Alentaja Margariini 60, Salonen Jussin Kaurainen. Lunch: K-Menu Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Dinner: Pirkka Vikkelät! Kanan Fileeviipale, Santa Maria Chunky Salsa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Old El Paso Tortilla. Snacks/Other: Pirkka Kermajuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Lidl Margariini 60%, Salonen Makupalat, Oatly Ikaffe. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|