|
(-0,3)
Талия 78
3630 шаги
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 46.55g | Carbs: 265.64g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Помидорами. Lunch: Пятерочка Багет Чесночный, Суп картофельный на воде, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Баклажаны по-китайски. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коркунов Конфета, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Lotte Чокопай, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Мёд , Перекресток Апельсины, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|