Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 142.40g | Prot: 106.37g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Чесночный Соус , Чай с Сахаром, Микоян Шейка "Московская", Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Деликатеска Соус Сливочный, Мясницкий Ряд Ежики по Домашнему. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|