Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1968 kcal
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Fat: 60.32g | Prot: 120.74g | Carbs: 241.04g.
Breakfast: Pão Francês, Maçã, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Costela Bovina. Dinner: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Tirol Doce de Leite, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Bom Sabor Azeite de Oliva, Ovo, Nestlé Suflair, Hortifruti Abacaxi, Melão Amarelo. more...
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steady weight
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camila @diariodecambios_'s Weight History
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