Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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58.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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863 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 54.39g | Carbs: 56.31g.
Breakfast: ローソン メロン, りんご（皮なし）, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, セブンイレブン パクチーと香味野菜のサラダ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), プチトマト, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ゆで卵, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Lunch: スープ, めかぶ, ふじっ子 ひじき煮, 卵焼き, セブンイレブン 豚バラ柚子胡椒焼き. Dinner: ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, さとの雪 おからが入った ごぼう白和え, ダイショー なすと豚肉の味噌炒め. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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haruhona's Weight History
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