Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 126.67g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Эко Пастила Пастила, Апельсин, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Индилайт Ветчина из Индейки, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|