Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
48 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 83.97g | Carbs: 344.58g.
Breakfast: Snickers Minis, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Националь Мак Кондитерский, Националь Кокосовая Стружка, Kotanyi Корица Молотая, Nesquik Какао, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Клубника (Несладкая, Замороженная), Mixbar Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кунгурский Кефир 2,5%. Lunch: Кухня на Районе Хот-Дог с Куриной Сосиской, Bounty Райский Ананас, Соевый Соус, Суши Маркет Москва Ролл, Суши Маркет Бансай Ролл, Суши Маркет Ролл Амазонка, Суши Маркет Чикен Крим, Суши Маркет Ролл Калифорния Чикен. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье, Хлебозавод 1 Кулич Пасхальный, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Хлебница Морс Облепиховый, Банан, Мальтодекстрин, Maxler Креатин, Prime Kraft Коллаген. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|