Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 66.26g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Albert Arašídová Pomazánka Jemná, Madeta Молоко 1,5%, Racio Chlebičky Ryžové. Lunch: Albert ALB Císařská Niva , Вареное Яйцо, Винегрет с фасолью. Dinner: Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Nougat, Albert Syr Ementalskeho Typu, M&S Помидоры Черри, Салат Салат Римский, Огурец (с Кожурой), Альберт Кус Кус, Racio Chlebičky Ryžové, Madeta Молоко 1,5%, Franz Josef Оливковое Масло. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|