Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 54.67g | Carbs: 212.30g.
Breakfast: Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Легион @Shumilovari Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Желток, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Чернослив, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Райт Миндаль. Dinner: @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Дикси Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|