|
Ну что… С момента моей диеты прошло 3,5 недели и вот результат, -4 кг. Не знаю хорошо это или мало, но буду продолжать. Потому что движения на весах я не видела уже года 2, а тут оно появилось☺️ чему я очень рада 😀
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 104.10g | Prot: 54.10g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Новониколаевский Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Other: KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Кириешки Сухарики Семга с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|