Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 15.39g | Prot: 80.63g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Шампиньоны, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Пятерочка Минтай, Черемушки Лаваш. Dinner: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|