Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 80.45g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Волшебное Дерево Смесь для Напитка Имбирь, Мед и Лимон, Свитлав Кулич Пасхальный. Lunch: Киви. Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, Драники, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Умалат Сливочное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Умалат Сливочное Масло, Geneticlab Протеин. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|