|
Типа ожидалось, позавчера, вчера отекла… вот пасочки немного 🤏
Надо хорошо пройтись сегодня, абонимент у меня закончился в пятницу и я думала отдохнуть немного, но с такими показателями хоть иди в зал - разогнать воду, а то лицо пп и тяжелая спина
|
61.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 91.81g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Roshen Цукерки Монблан З Кокосовим Кремом Та Мигдалем, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Ряженка 4%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Паска, Roshen Конфета Монблан, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Салат чиполино, Куриное Филе, Оливковое Масло, Соль, Белая Мука, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Сливочное Масло. Dinner: Грецкие Орехи, Roshen Конфета Монблан, Кофе Эспрессо, Хлеб Тостовый, Салат Поляна ленивая. Snacks/Other: Сильпо Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|