Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 160.94g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Зеленая Линия Творог 5%, Natty's Арахисовая Паста Original, Голубика, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Исландский Скир. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Barilla Макароны. Dinner: Зеленая Линия Сыр Порционированный Голландский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Hochland Фетакса, Мистраль Гречка, Помидоры, Глобус Чернослив, Болгарский Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Порционированный Голландский, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|