Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 181.04g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Мистраль Рисовые Хлопья, Курага, Клубника, Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Голубика, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Lunch: Mutti Томаты Протертые, Мистраль Кус Кус, Белое Мясо Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белое Мясо Индейки, Mutti Томаты Протертые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Зеленая Линия Сыр Порционированный Голландский. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|