Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 38.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 129.52g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Кулич 4 Яйца, из Лавки Вареники с Творогом, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Клубника, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Много Лосося Том Ям с Кальмаром и Креветками. Dinner: Cheese Gallery Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творог 2%, Polar Медальоны Лососёвые, Зеленый Листовой Салат, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Agama Креветки Королевские, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|