Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 95.62g | Carbs: 229.20g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Творожный Сыр, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Добрый Сок Вишневый, Виктория Картофель Запеченый, Три Правила Куриный Шницель в Панировке. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Молочный Ломтик, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Сливки 10%, Сахар. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Sleeping - 3 hours and 28 minutes, Resting - 19 hours and 11 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pino74love's Weight History
|