|
Подъем 8:35
Взвешивание 8:45
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3007 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 169.55g | Carbs: 464.94g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: KDV Конфета Krendi, O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Jarrow Formulas Coconut Oil, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, BSN Amino X, Evolution Food Полидекстроза. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|